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La verdad sobre la vitamina D y el eccema


¿Alguna vez se ha preguntado sobre la importancia de la vitamina D en el tratamiento del eccema?

Esta semana, analizamos varios estudios sobre la vitamina D y el eccema. También daremos algunos consejos sobre lo que es necesario para tratar el eczema de forma adecuada y eficaz.

Si el organismo humano no posee suficiente cantidad de vitamina D, es probable que el sistema inmunológico pueda debilitarse, debilitando la barrera natural de su piel y aumentando la probabilidad de infección de la misma.

No es de extrañar que muchas personas que sufren de eczema empeoran en invierno.

Además del aire seco creado por los aires-condicionados y calentadores, es posible que las personas que sufren de eczema no estén recibiendo vitamina D en cantidad suficiente.

¿El Eczema de su hijo se vuelve peor en el invierno?

Un tipo de tratamiento común para el eczema severo (especialmente durante los meses de invierno) ha sido exponer la piel a la luz ultravioleta, lo que en la práctica estimula la producción de vitamina D (obtención de la vitamina D de forma endógena a partir del colesterol que es sintetizado por la incidencia de rayos UVB del sol sobre la piel).

En realidad, varios estudios se han realizado para determinar los niveles de vitamina D presentes en la piel de las personas con eczema, así como los efectos de la vitamina D en el tratamiento del eccema.

Estudios con Vitamina D y Eczema: Ensayo controlado aleatorio con suplementación de vitaminas E y D en la dermatitis atópica (eccema).

En 2011, un estudio [1] se realizó con el fin de evaluar los efectos de la suplementación de vitaminas D y E en los pacientes con eczema. 45 pacientes con eczema se incluyeron en un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, donde cada uno de ellos fue sometido a un tratamiento de 60 días. Los grupos de pacientes que fueron suplementados con vitamina D fueron separados de los grupos suplementados con vitamina E. En ambos casos se verificó una disminución de aproximadamente 35% en la intensidad del eczema.

Sin embargo, cuando la suplementación de vitamina E (600 UI) y de vitamina D3 (1600 UI) fue administrada en conjunto, los pacientes mejoraron en un 64% !!

El estudio reveló que hubo efectos notables y beneficios resultantes de la suplementación de vitamina D en pacientes con eczema y aún más cuando se administró junto con la vitamina E.

Eczema (Dermatitis Atópica) tratado con vitamina D (1600 UI)

En diciembre de 2016 se realizó una revisión científica [2] para recoger resultados de varios estudios anteriores sobre vitamina D y eczema.

Se analizaron cuatro ensayos controlados y aleatorizados, incluyendo lo anterior, y se descubrió que los niveles de vitamina D eran generalmente menores en pacientes con eczema, especialmente en niños. Todos los estudios que fueron revisados indicaron que, en general, la vitamina D ayudó a mejorar el eccema del paciente.

Pero cuál es la cantidad de vitamina D que debe tomar?

Aunque muchos estudios han demostrado que la vitamina D puede ser beneficiosa en el tratamiento del eccema, otra cuestión que se puede plantear es saber la cantidad de vitamina D necesaria para un tratamiento seguro y eficaz.

Antes de tomar la vitamina D es importante tener en cuenta que en el verano, su organismo es capaz de generar cerca de 20 mil unidades de vitamina D (día) sólo con la exposición al sol.

Sin embargo, durante los meses de invierno, es difícil generar una cantidad similar y mucho menos la dosis recomendada.

Recomendaciones para la determinación de la vitamina D

Normalmente, la dosis media recomendada es de 16 UI de vitamina D por kg de peso corporal.

Para obtener más información:

Edad dosificación
Menos de 5 35 unidades por kg al dia
Entre 5 – 10 2500 unidades por kg al dia
Adultos 4000-8000 unidades por kg al dia
Embarazadas 5000-10000 unidades por kg al dia